大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
liangjianzhang：duiwolaishuo，dangshiyeshizuishihedenianling。nashihou，zhenggexingye、zhenggezhongguojingjigefangmiandoushixinxinxiangrongdezhuangtai，zhongguoxiangshoudaolehendaderenkouhongli，nageshihounianqingrenshixianzaide60hou70hou，zhepirenmeinianchushengrenkouyou2500wan，daole80houyeyou2500wanren/niandeshihou，haiyinglaileyingerchao，zhefeichanghao。梁(liang)建(jian)章(zhang)：(：)对(dui)我(wo)来(lai)说(shuo)，(，)当(dang)时(shi)也(ye)是(shi)最(zui)适(shi)合(he)的(de)年(nian)龄(ling)。(。)那(na)时(shi)候(hou)，(，)整(zheng)个(ge)行(xing)业(ye)、(、)整(zheng)个(ge)中(zhong)国(guo)经(jing)济(ji)各(ge)方(fang)面(mian)都(dou)是(shi)欣(xin)欣(xin)向(xiang)荣(rong)的(de)状(zhuang)态(tai)，(，)中(zhong)国(guo)享(xiang)受(shou)到(dao)了(le)很(hen)大(da)的(de)人(ren)口(kou)红(hong)利(li)，(，)那(na)个(ge)时(shi)候(hou)年(nian)轻(qing)人(ren)是(shi)现(xian)在(zai)的(de)6(6)0后(hou)7(7)0后(hou)，(，)这(zhe)批(pi)人(ren)每(mei)年(nian)出(chu)生(sheng)人(ren)口(kou)有(you)2(2)5(5)00万(wan)，(，)到(dao)了(le)8(8)0后(hou)也(ye)有(you)2(2)5(5)00万(wan)人(ren)/(/)年(nian)的(de)时(shi)候(hou)，(，)还(hai)迎(ying)来(lai)了(le)婴(ying)儿(er)潮(chao)，(，)这(zhe)非(fei)常(chang)好(hao)。(。)
江西南昌一喷泉现场出现先辈抗战画面：“只要我的名字不被忘记，我就活着”
近日，青岛即墨区市场监督管理局对上述供应商浪海情做出判罚。处罚详情显示：经查，该款食品包装标识有“产品名称：太平洋大虾，配料：南美白虾、饮用水、食用盐，净重：1500g，100%野生，生产日期：2022.06.02，保质期：24个月”等字样。但该产品实际加工原料生产方式为“养殖”，与其宣传的“100%野生”不符，违反食品安全法。
